产地
黄芪是豆科多年生植物,生长于中国北方干旱的草原。主要产地包括内蒙古、山西(尤其浑源县,其出产常以「北芪」之名出售)、甘肃及黑龙江。
人工栽种的黄芪一般两年采挖,生长较慢的则需三至五年或以上。根部顺长切成舌形长片,中心呈黄色,外圈色淡。
传统用法
黄芪是广东秋冬汤包最常见的药材之一,常与鸡或猪肉、红枣及党参同煲。在中式饮食传统中,黄芪属微「暖」性。
不少广东家庭在家人感冒发烧时会暂停黄芪汤水,改喝较清淡的汤,待病好后才再煲。
安全须知
- 免疫抑制药物:黄芪可能削弱免疫抑制药物(例如器官移植后服用的药物)的作用,使用前请先咨询医生。
- 自身免疫病:如患有红斑狼疮、类风湿关节炎、多发性硬化症等病症,使用黄芪前请先咨询医生。
- 锂盐:黄芪可能影响身体排出锂盐。如正服用锂盐,请先咨询医生。
- 怀孕及哺乳:相关安全资料不足,请先咨询。
- 选购正确品种:只购买作食用或汤料出售的黄芪(Astragalus mongholicus 或 A. membranaceus)。部分其他黄芪属植物含毒。
烹调方法
- 两至三升的汤锅用15至20克切片。
- 冲洗后,与肉类及其他干货一同在开始时放入。
- 煲1.5至3小时,煲得越久,汤越清甜。
- 黄芪片纤维多,上桌前取出。简单茶饮:3至4片黄芪加3颗红枣,煮20至30分钟。
选购与保存
挑选片大、结实、中心黄色、外圈分明并带甜豆香的黄芪。过白或有酸味的切片可能经硫磺漂白,应避免。密封存放于阴凉干爽处。
本页介绍的是饮食文化与传统,并非医疗建议。如您正怀孕、哺乳、服用药物或有健康状况,使用药材前请先咨询医生或注册中医师。
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